Témoignage : comment Corinne est passée de « je n’en peux plus » à -18 kg !
Oh la la, si vous lisez ceci, c’est sûrement que vous vous reconnaissez un peu (ou beaucoup 😉) dans ce que je vais vous raconter. On a toutes ces journées où l’on se dit : « J’en peux plus. Je suis fatiguée, je ne rentre plus dans mes vêtements, et je n’ai aucune énergie pour jouer avec les enfants ou pour moi. » C’était le quotidien de Corinne il y a quelques mois. Et si je vous disais que ce n’est plus du tout le cas ?
Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager une histoire qui va vous donner une pêche d’enfer et vous prouver que le changement est possible, même quand on est une femme active avec mille choses à gérer. C’est l’histoire de Corinne, l’une des femmes que j’ai eu la joie d’accompagner suite à son bilan minceur.
Le déclic : quand le corps et l’esprit disent stop
Corinne est une femme comme vous et moi : formidable, dévouée, mais qui, à force de faire passer tout le monde avant elle, s’était oubliée. Le poids s’était installé petit à petit, apportant avec lui son lot de fatigue, de frustration devant le miroir et de perte de confiance. Elle se sentait lourde, au sens propre comme au sens figuré, et les régimes draconiens ne faisaient qu’empirer les choses. C’était le fameux cercle vicieux : la culpabilité, le craquage, et la reprise des kilos.
Elle est arrivée vers moi avec un objectif clair : « Je veux retrouver de la légèreté, de l’énergie, mais je ne veux plus me priver. Je veux un truc qui tienne dans mon quotidien de femme débordée. » Un souhait que j’entends tellement souvent, et qui est si légitime !
Le programme : simple, sans stress, mais ultra efficace
Ce que j’aime par-dessus tout dans mon approche, c’est qu’elle est l’exact opposé du régime punitif. Ensemble, on a mis en place un programme qui s’est parfaitement adapté à la vie de Corinne. Oubliez les heures interminables en cuisine, les listes d’aliments interdits ou le stress de compter chaque calorie. On a travaillé sur :
- Une meilleure organisation des repas (pour gagner du temps).
- L’intégration d’aliments qui donnent de l’énergie et de la satiété.
- La gestion des émotions et des petites fringales de stress.
- Le plaisir de manger, tout en rééquilibrant les assiettes.
Le secret ? Ce n’est pas la privation, c’est la simplicité et la durabilité. En quelques semaines, Corinne a commencé à sentir la différence. Le poids a commencé à descendre, mais c’est surtout son énergie qui est remontée en flèche !
Le résultat : -18 kg, et un quotidien enfin léger
Le bilan est juste incroyable. Corinne a perdu 18 kg, et ce, de manière progressive et sans s’épuiser. Mais le chiffre sur la balance n’est qu’une partie de la victoire. Elle m’a dit : « Je me sens enfin bien dans ma peau. J’ai retrouvé mon sourire, ma confiance est reboostée et je ne m’effondre plus de fatigue à 17 h ! Mon quotidien est léger, et je ne stresse plus pour mes repas. »
C’est exactement l’objectif de mon coaching minceur durable : que vous puissiez vivre normalement, mais avec un corps et un esprit en pleine forme. C’est ça, la vraie liberté !
Et si c’était VOTRE tour de vous sentir légère ?
Le chemin de Corinne n’est pas une exception. C’est une preuve que, même quand on se sent au bout du rouleau, on peut reprendre le contrôle de son corps et de sa vie, sans régime strict. Si vous vous reconnaissez dans son témoignage, si vous en avez assez de la fatigue et du surpoids, et si vous rêvez d’un programme simple et efficace qui s’adapte à vous…
Il est temps de passer à l’action. Contactez-moi ! Ensemble, on peut transformer votre « je n’en peux plus » en « je me sens enfin bien ! ». Je vous attends !
