Ici Audrey, votre coach. J’ai envie de vous partager un témoignage qui me tient particulièrement à cœur : celui d’un homme qui a accepté de prendre soin de lui avec le programme personnalisé que je lui ai proposé. Oui, les hommes aussi ont envie de se sentir mieux dans leur corps, et les résultats peuvent être juste incroyables.
En seulement 1 mois, il a perdu 9 kg sur la balance. Mais le plus impressionnant, ce ne sont même pas les kilos : ce sont les centimètres envolés. Son ventre s’est littéralement dégonflé, sa silhouette s’est affinée et il a dû dire au revoir à ses anciens pantalons.
Résultat concret : 2 tailles de pantalon en moins. Quand on regarde ses photos avant/après, on a l’impression qu’il a perdu bien plus, presque comme s’il avait laissé 20 kg derrière lui. C’est exactement pour ça que je répète tout le temps à mes coachés : les centimètres parlent souvent plus que la balance.
Mais le plus beau dans cette histoire, ce n’est pas seulement ce qu’on voit, c’est ce qu’il ressent. Il a retrouvé une forme qu’il n’avait plus depuis longtemps : plus d’énergie, plus de légèreté au quotidien, plus d’envie de bouger et de prendre soin de lui. C’est cette partie-là que j’appelle, moi, la vraie magie du changement.
En tant que coach, je suis tellement fière de son parcours. Il a joué le jeu, il a suivi les étapes, il a osé se faire passer en priorité pendant quelques semaines… et aujourd’hui, il récolte les fruits de ses efforts. Un énorme bravo à lui pour sa confiance, sa régularité et ce magnifique retour que j’ai la chance de partager avec vous.
